ماذا تكشف مصافحتنا عن صحتنا؟

من المصافحة نعرف كيف الصحة.. هذا ما يصرح به العديد من الباحثين مؤكدين أن قوة مصافحتنا من أبسط وأرخص الاختبارات للكشف عن صحتنا وأمراضنا.. لماذا لا نستبدل اختباراتنا المكلفة والمؤذية والغير مجدية باختبار بسيط لقوة يدنا وشدة مصافحتنا!!

يقول الباحثون في جامعة ماكماستر ومركز العلوم الصحية في هاملتون أنه يتوقع استخدام اختبار قوة اليد في فترة قريبة..

في دراسة علمية حديثة شملت حوالي 000 , 140 بالغاً تتراوح أعمارهم بين  70 – 35 سنة موزعين في 17 بلداً تم اختبار قوة العضلات بقياس شدة قبضة اليد آلياً وكانت النتائج مدهشة جداً..

وجدوا أن قوة قبضة اليد أهم وأفضل من قياس ضغط الدم لتقييم حالتنا الصحية.. عندما تضعف عضلات قبضة يدنا فهذه إشارة لمرضنا وعجزنا وموتنا المبكر.. وكلما كانت قبضة يدنا أقوى وأشد تمتعنا بعمر أطول وأفضل..

قياس قوة مصافحتنا اختبار بسيط ورخيص للكشف عن خطر إصابتنا بالموت المبكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.. هذا ما يقوله الدكتور داريل ليونغ البروفسور المساعد في كلية الطب بجامعة ماكماستر..

يمكن للأطباء والمختصين في المجال الصحي قياس قوة قبضة اليد لتحديد المرضى أصحاب المشاكل الصحية الخطيرة مثل مرضى القصور القلبي والأزمات القلبية والسكتات الدماغية الأكثر عرضة لخطر الموت المبكر..

الشيء الأكثر إثارة للدهشة في هذه الدراسة أنه مع كل انخفاض بقوة قبضة يدنا بمعدل 5 كغ يزيد خطر وفاتنا بأمراض القلب والأزمات القلبية وغيرها من الأمراض بنسبة % 17 أي للسدس..

كل هذه النتائج جاءت اعتماداً على قوة مصافحتنا بغض النظر عن اختلاف عمرنا وجنسنا ووزننا وعملنا وتعليمنا ونشاطنا الجسدي ووضعنا الصحي..

تجري حالياً المزيد من الدراسات لمعرفة إذا كان يمكن للتحسن بقوة قبضة يدنا أن يقلل خطر وفاتنا وإصابتنا بأمراض القلب والأوعية الدموية..

من جهة أخرى يمكننا تشخيص الكثير من أمراضنا من راحة يدنا.. يعتمد الدكتور ايستون البروفسور في جامعة أكسفورد على المصافحة للكشف عن صحة مرضاه مؤكداً أن راحة يدنا تحمل الكثير من المعلومات عن صحتنا من مشاكل غدتنا الدرقية إلى ترقق عظامنا… وهذه أهم الإشارات..

*   وجود كتل صلبة مؤلمة على راحة يدنا احتمال لإصابتنا بسرطان المبيض نتيجة كثرة تناولنا للبيض والدهون الحيوانية..

*   احمرار راحة يدنا خاصة الحافة الخارجية قرب إصبعنا الصغير احتمال لإصابتنا بتليف الكبد نتيجة كثرة تناولنا للدهون الحيوانية والكحول والزيوت والأطعمة المخبوزة..

*   ظهور الأوعية الدموية على جلد يدنا دليل لعدم توازن هرموناتنا بسبب اضطراب كبدنا..

*   الأصابع السمينة المفاصل مؤشر لارتفاع نسبة الكولسترول لدينا بسبب كثرة استهلاكنا للدهون الحيوانية والبيض والزيوت والسكريات ومعجنات الطحين الأبيض.. يمكننا مشاهدة ترسبات الكولسترول هذه عندما نغلق كفنا ونشاهد كتل صفراء صلبة حول مفاصل أصابعنا وإذا لم نغير نظامنا الغذائي يمكن أن نواجه خطر الموت بأزمة قلبية في سن مبكرة..

*   تورم رؤوس أصابعنا وانتفاخها بشدة إنذار لاحتمال إصابتنا بسرطان الرئة وأمراض الرئة المميتة نتيجة التدخين وتعرضنا المستمر للمواد الكيماوية في محيطنا وزيادة استهلاكنا لمنتجات الألبان والأجبان والسكر ومعجنات الطحين الأبيض.

*   وجود كتل صغيرة مؤلمة حول مفاصل أصابعنا مؤشر لإصابتنا بترقق العظام خاصة عظام الورك والركبتين نتيجة نمط حياتنا وغذائنا الغير متوازنين على مدار سنوات..

*   تعرق راحة يدنا ورطوبتها الدائمة دليل على فرط نشاط غدتنا الدرقية وعدم توازن كليتينا بسبب كثرة تناولنا للملح والأطعمة المخبوزة والفاكهة والعصائر والسكريات والمنبهات..

*   تورم راحة يدنا وتضخم حجمها مؤشر لاحتمال إصابتنا بأورام الغدة النخامية في دماغنا نتيجة نمط حياتنا وغذائنا الغير متوازنين..