تواصل المدن الكبرى في العالم التضخم والازدحام ويحتشد فيها الملايين من الناس سعياً وراء العمل والوظيفة آملين بحياة أفضل وأحسن.. مما يزيد خطر الإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة التلوث المتركز...
الالتهابات هي آلية دفاع يعتمدها الجسم لمحاربة البكتيريا، و عند ظهور أي مادة غريبة في الجسم، نُصاب بالالتهابات التي تصاحبها آلاماً معتدلة أو شديدة، كدليل على أن جسمنا في حالة...
حوالي 60 % من سكان العالم يعانون من نقص في فيتامين المغنيوزيوم.. و من أبرز أعراض نقص المغنيوزيوم: الارتجاع الحمضي التعب المزمن القلق عدم القدرة على الإنجاب تشنجات حادة خلال...
نعرف جميعاً أن الخطوة الأولى للمحافظة على صحتنا وصحة أمنا الأرض هي اختيارنا للأغذية العضوية الطبيعية الغير معدلة وراثياً والخالية من الأسمدة والمبيدات الكيماوية.. لكن أحياناً لا يمكننا الحصول على...
عندما نصبح في سن الثلاثين، نكون قد اكتفينا من حياة المراهقة و متعة استكشاف الأشياء للمرة الأولى، و نصبح أكثر ميلاً للتفكير بحياتنا المستقبلية و الغد. فسن الثلاثين يعني القطيعة...
عادةً ما نكون مسوؤلين عن الأمراض التي تصيبنا، و التي تنتج عن اختياراتنا الخاطئة للطعام، عاداتنا اليومية غير السليمة، و أسلوب حياتنا غير المتوازن. هناك مجموعة من العادات اليومية، التي...
ثمة لغط كبير فيما يتعلق بصحة العظام و مصادر الكالسيوم الضرورية لبناء كتلة عظمية قوية. فخلافاً للشائع، لا يُعتبر الحليب و مشتقاته المصدر الأول للكالسيوم، بل ثمة العديد من المصادر...
الرقص هو من أكثر الهوايات متعة و إفادة على حد سواء. هو أحد أشكال الفنون الجميلة، و يتطلّب قدرة عالية على تذوّق الموسيقى و الشعور بها و جعلها تسري في...
عندما نعقد العزم على تحقيق أمر ما، ونؤمن بأننا قادرين على فعله، يصبح المستحيل ممكنا، وذلك بتأثير من قوة النوايا وطاقتها الكفيلة بتذليل الكثير من العقبات. وللذين يرغبون بتحسين ظروف...
منذ عقود عدة، نسمع بأن الشمس هي المسبب الأول لسرطان الجلد، و نجد الأطباء ينصحون المرضى بضرورة تطبيق الكريم الواقي من الشمس على بشرتهم و عدم الخروج تحت أشعة الشمس...
