ما لا يعرفه الكثيرون منا، أن المخاط الكثيف الذي تنتجه أجسامنا، قد يكون مسؤولاً عن الكثير من الأمراض التي نعاني منها، و منها على وجه التحديد الامراض المرتبطة بالجهاز التنفسي،...
دماغنا يعمل بشكل متواصل، حتى خلال نومنا، و على الرغم من أن وزنه لا يتعدى 2 % من وزننا الإجمالي، إلا أنه يستهلك 20 % من مجموع الوحدات الحرارية التي...
جميعنا نهتم بأسناننا و نحرص على الحفاظ عليها في حالة صحية جيد و مظهر جميل، و نتمنى دوماً أن تبدو بيضاء ناصعة، و نحاول قدر الإمكان العناية بنظافتها و سلامتها...
كثيراً ما يجد المدخنون صعوبة في الاقلاع عن هذه العادة الضارة جداً، و ذلك بسبب مادة النيكوتين التي توّلد لديهم نوعاً من الإدمان الحقيقي. فمادة النيكوتين تؤثر بشكل مباشر في...
تتمتع العديد من المعادن والفيتامينات التي نحتاجها يومياً بفعالية هائلة مضادة للالتهاب تحمي جسمنا من كافة أشكال التفاعلات الالتهابية بما فيها التهابات المفاصل.. إضافة لكونها تمنحنا الكثير من الفوائد الصحية...
كلنا نعرف أن الطعام المتوازن و النوم العميق لساعات كافية خلال الليل و ممارسة قدر كاف من التمارين الرياضية بشكل من الأمور الأساسية التي تضمن لنا التمتع بصحة جيدة.. هذه...
“نحن نقضي حاجاتنا بأسلوب خاطئ” ، بهذا الوصف أوجزت عالمة ألمانية مشكلة يعاني منها كل مستعملي المراحيض الغربية ، مؤكدة ضرورة اعتماد أسلوب القرفصاء عند قضاء الحاجة ما يسهل آليات...
خلال النهار، أنواع مختلفة من السموم و المواد المصنّعة تدخل في مجرى الدم، نتيجة ما نستهلكه من أطعمة، و ما نعرّض إليه أجسامنا من مواد كيميائية و تلوث و ما...
الإدمان على الهواتف الذكي يؤدي إلى تراجع الإنتاجية خلال يوم العمل بحسب دراسة أعدتها جامعة أولم الألمانية. الدراسة حذرت من تأثير "الرفيق الإلكتروني" على التركيز وقدمت حلولا عملية لتفادي الإدمان...
تشير دراسة حديثة أجريت في هولندا إلى أن الاستماع إلى موسيقى مبهجة أثناء العمل قد يحفز طريقة مغايرة من التفكير متصلة بالابتكار وحل المشكلات. وخلص الباحثون إلى أن الموسيقى الكلاسيكية...
