المقادير: بضع حبات من الاجاص ذات الحجم الكبير الحشوة: كوب من التمر المقطع مكعبات برش برتقالة عصير برتقالة نصف كوب شراب الأرز أو القيقب أوأي محلي طبيعي كوب من اللوز...

يشتهر المطبخ الهندي بالعديد من الوصفات الشهية وخاصة عندما يتعلق الأمر بتحضير أنواع الخبز المختلفة. عادة يتم مزج عدة انواع من الدقيق مع البهارات واستخدام طرق عجن وشي مميزة لتكون...

سيحب الأطفال والكبار على حد سواء هذا الشراب لغنى طعمه ولذته، وهو يشكل بديلا عن كثير من المشروبات الضارة التي يشكل أساسها كثيرا من المواد السيئة لصحتنا. المقادير: 1 كوب...

يعطي هذا الحساء شعورا بالانتعاش ويساعد على إزالة السموم والبلغم العالقين في الأمعاء الغليظة وقت التحضير: 20 دقيقة المقادير: 5 حبات من فطر عيش الغراب المجففة 2 سم من الأعشاب...

زُرعت حبوب الكينوا في القدم في أمريكا الجنوبية، وقد استخدمت كعنصر رئيسي في النظام الغذائي لعدة قرون، وهي تحتوي على العديد من الفوائد العظيمة، وتشاركنا علامة "انديا جيت" خمس فوائد...

المقادير: 1كوب يقطين 1كوب كينوا 1كوب من الفاصوليا السوداء المسلوقة 6 أكواب من مرق الخضار أو (ماء) 2 فص ثوم بصلة صغيرة زيت زيتون ملح ملعقة كركم صغيرة رشة فلفل...

مكونات الطبقة الأساسية: -         ربع كوب من بودرة الكاكاو -         3 معالق من زيت جوز الهند -         معجون 12 حبة من التمر طريقة التحضير: توضع جميع المكونات في الخلاط بهدف...

بينت الدراسات العلمية أن الحنظل يستطيع القضاء على الخلايا الجذعية السرطانية بفعالية كبيرة.. هذه الخلايا الجذعية هي الجزء الأقوى في كافة الأورام.. من الصعب جداً القضاء عليها بسبب مقاومتها الشديدة...

إذا كنا نبحث عن أفضل طعام مضاد للسرطان وغني بالمغذيات بالإضافة لكونه لذيذ الطعم وسهل التحضير فالجواب هو خضار المجموعة الصليبية.. تضم المجموعة الصليبية العديد من الخضار.. أكثرها شيوعاً: البروكلي...

برغر البروكلي وجبة لذيذة ومغذية للصغار والكبار.. غنية بفيتامينات K – C – A  والبيتا كاروتين والمعادن كالحديد والكالسيوم والمغنيزيوم… يمكن لأطفالنا الاستمتاع بتناولها وقت الغذاء أو في المدرسة… *  ...