الكونداليني هي اسم لتيار الطاقة الذي يسري في الجسم بمحاذاة العمود الفقري، ويرمزون له أحياناً بشكل الأفعى. يستمر تأمل الكونداليني حوالي الساعة وله أربع مراحل: ثلاث منها مع موسيقى، والرابعة...

هذا واحد من أنواع التأملات الكثيرة الموضوعة من أجل تنقية جسم الإنسان وفكره وجعله أكثر صحة ووعياً وسعادة... يستغرق التأمل الديناميكي حوالي الساعة وله خمس مراحل. ويمكنك القيام به بمفردك،...

هذا التأمل يُعدّ من الطرق القوية الفعالة التي تشكّل حلقة من الطاقة المتمركزة... ويتألف من أربع مراحل، مدة كل منها ربع ساعة... المرحلة الأولى: 15 دقيقة بعينين مفتوحتين راوِح وهرول...

هذا التأمل المسائي، يتألف من أربع مراحل مدة كلٍ منها ربع ساعة... أول مرحلتين عبارة عن تحضير للحركات العفوية في المرحلة الثالثة... وإذا تم القيام بالتنفس بصورة صحيحة في المرحلة...

تأمل الدراويش الذين يدورون ويطوفون من أقوى وأقدم الطرق في العالم.... إنه عميق جداً لدرجة أن القيام به ولو لمرة واحدة سيغيّرك تماماً.... قم بالطواف بعينين مفتوحتين، تماماً مثل الأطفال...

هذه طريقة فعالة لتركيز الطاقة في منطقة الهارا... أي في صلة الأرحام تحت السرة بقليل... وهي ترتكز على بعض الحركات الصوفية من أجل زيادة الوعي والتكامل في الإنسان.. ولأنها صوفية،...

يستغرق هذا التأمل ساعة كاملة، ويضم ثلاث مراحل، معتمداً على الجلوس والهمهمة (هِممممم)، وحركات اليدين التي تُحدث نوعاً من التوازن والتناغم الداخلي بين الجسم والفكر... يمكنك القيام بهذا التأمل في...

هذا تأمل راقص يدوم 65 دقيقة ضمن ثلاث مراحل، مع موسيقى خاصة به. فيه يذوب الراقص في الرقصة... وبعدها يغرق في الصمت والسكون... "انسَ الراقص... دع الأنا تذوب وتزول... وكُن...